「香蕉糯米粥」功效作用营养价值和做法介绍

“香蕉糯米粥”的做法和营养功效如下：

香蕉糯米粥组成

• 香蕉：3根;
• 糯米：半杯;
• 冰糖：适量;

香蕉糯米粥的功效与作用

香蕉含有多种营养素，尤其是与神经系统有关的营养成分颇多。食用香蕉可以使人精神愉悦，对于抑郁的人们是非常好的食材。这道粥还可以清热润肠、和胃健脾。

香蕉糯米粥做法

1.香蕉去皮，切成丁。2.糯米淘洗干净，放入开水锅里煮开，加入香蕉丁、冰糖，熬成粥即可。

佐餐食用。