「土豆豌豆」功效作用及做法介绍

土豆豌豆组成

• 土豆：20g;
• 胡萝卜：20g;
• 豌豆：10g;
• 糯米：30g;
• 盐：适量;

土豆豌豆的功效与作用

此粥富含多种蔬菜，可以保障孩子对维生素C和铁元素的吸收，膳食纤维丰富，还利于宝宝排便。

土豆豌豆做法

1.土豆、胡萝卜分别去皮，切丁；豌豆、糯米洗净，浸泡2小时。

2.锅置火上，放入糯米和适量清水，大火烧沸后改小火；放入土豆、胡萝卜、豌豆，煮熟；加盐调味即可。