肝和胆保健怎么刮痧，肝和胆保健刮痧部位图解！

肝和胆相表里，胆为六腑之一。肝和胆的保健刮莎可以增强肝胆的疏泄功能，推动全身血液和津液的运行，有利于肝脏排毒解毒，舒肝利胆，行气解郁，为肝脏减负而养血益肝，改善脾胃的亚健康症状。经常刮痧防微 杜渐，可有效预防肝胆代谢性疾病。还有利于肌腱、韧带的建康，使运动灵活，爪甲荣籾光泽，眼睛明亮，预防视力减退。肝和胆的保健可调节情志，改善烦躁易怒清氣同时可以通过观察刮拭下列部位出现的瘀斑、阳性反应状况，参考前面刮瘀诊断的规律、方法，判断肝胆的健康状况，对肝和胆的健康发展趋向有早期诊断作用。

刮拭部位：

刮拭方法：

1、用面刮法和双角刮法自上而下刮拭肝胆脊椎对应区，重点刮拭膀胱经肝俞穴、胆俞穴，并用平刮法从内向外沿肋骨走向刮拭背部右侧、胸胁部肝胆体表投影区，从上向下刮拭日月穴、期门穴。每周用涂油法刮拭1次。

2、以面刮法从上向下刮试胆经阳陵泉穴、光明穴，肝经曲泉穴至大敦穴。每天1次，每次3～5分钟。

3、用面刮法或用平面按揉法刮试手掌和足底肝胆全息穴区。每天1次，每次3～5分钟。