「黑豆芝麻泥鳅汤」功效作用营养价值和做法介绍

黑豆芝麻泥鳅汤组成

• 泥鳅：500g;
• 黑豆：60g;
• 黑芝麻：60g;

黑豆芝麻泥鳅汤的功效与作用

此汤补肾益脾，养血生发。若平素胃寒者，黑豆、黑芝麻可炒后再用；食黑豆腹胀者，可加少许陈皮同煲，以行气消胀。

黑豆芝麻泥鳅汤做法

将黑豆、黑芝麻洗净；泥鳅放入盛有冷水的锅内，加盖，加热烫死，洗净，沥干水后下油锅煎至略黄。把全部用料放锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煲至黑豆熟，调味供用。随量食用。