治怔忡的食疗方法，怔忡吃什么食物好？

1.玉竹党参粥: 玉竹20g,党参30g,大米50g。先将玉竹、党参煎煮取汁,去渣后放入大米,再加适量水煮粥。每日服2次,趁热食用。功用益气养阴。适用于气阴两虚之疲乏无力、自汗、心悸怔忡、胃纳不佳、口干、手足心热或盗汗、少寝多梦等症。感冒、腹胀纳呆者暂停用。

2.远志莲子粥 《良方》:远志30g,莲子15g,粳米50g。先将远志泡去心皮,与莲子均研为粉,再煮粳米粥,候熟,入远志和莲子粉,再煮2沸即可。随意食用。功用补中,益心志,聪耳明目。适用于失眠、健忘、怔忡、心悸等症。

3.山药葡萄粥: 鲜山药50g,莲子肉50g,葡萄干50g,白糖少许。将山药去皮,与莲子肉、葡萄干入锅加水煮烂,加糖适量。每日食服1次,每次20g。功用补中健身,益脾养心。适用于心脾不足而引起的面色黄白、怔忡心悸、腹胀便溏、乏力倦怠、形体瘦弱等症。

4.龙眼肉,每日嚼食30克。

5.龙眼肉,蒸熟每日食之,食至500多克后,即可治愈心悸怔忡、失眠、心脾血虚症者及大便下血数日不愈者。

6.蜜饯姜枣龙眼: 龙眼肉、大枣各250g,同煮至七成熟,加入鲜姜汁两汤匙和蜂蜜250g,调匀煮沸,冷却后装瓶。每次服用龙眼、大枣各6-8粒,每日三次。有补脾胃,益心血作用。适用于脾虚,血亏,食欲不振,心悸怔忡,面色萎黄,浮肿等症。

7.生蚝猪肉汤: 生蚝肉150g,猪瘦肉150g,同煮汤,用适量食盐调味食用,有养血宁心作用。适用于阴虚烦躁,夜睡不宁,血虚心悸,怔忡等症。

8.莲子(去心)、芡实(去壳)各60g,鲜荷叶(手掌大)一块,用适量糯米煮粥食,治脾胃虚弱便溏,心悸怔忡,睡眠不实,妇女腰酸、带多,体质虚弱者。