「雪梨柠檬汁」功效作用及做法介绍

雪梨柠檬汁组成

• 番茄：100g;
• 柠檬：1个;
• 雪梨：1个;

雪梨柠檬汁的功效与作用

柠檬中含有丰富的维生素C，每100g柠檬汁中维生素C可高达22毫g。此外还含有钙、磷、铁和B族维生素等。番茄含维生素C和谷胱甘肽，有减少黑色素生成和美白皮肤作用；雪梨有清热解毒生津功效。常饮此饮，不仅可增白皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防动脉硬化作用。

雪梨柠檬汁做法

将番茄去皮，柠檬、雪梨切小块，同放果汁机中搅汁，1次饮完，每周3～5次。