「花生紫米汤」功效作用营养价值和做法介绍

花生紫米汤组成

• 紫糯米：50克;
• 花生：15粒;
• 盐适量。：;

花生紫米汤的功效与作用

紫糯米可温暖脾胃、补益中气，花生可扶正补虚、悦脾和胃。两者合用具有健脾、和胃、止痛的功效，适宜胃痛者长期食用。

花生紫米汤做法

1.将紫糯米、花生洗净。

2.锅中加入适量清水，大火烧开，放入紫糯米和花生，煮开后转小火，熬至花生紫米熟烂。

3.起锅放少许盐调味即可。