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「榛子蜂蜜粥」功效作用营养价值和做法介绍

2025-02-28 中药百科用户投稿

“榛子蜂蜜粥”的做法和营养功效如下：

【药材】榛子10克。

【食材】粳米60克，蜂蜜10克。

【做法】

步骤1：榛子水沉去皮，加水研磨。

步骤2：浆汁与粳米一起放入锅内，煮成粥即可。

【功效】益气力、健脾胃。适用于脾胃气弱、腹泻等症。

【食法】加蜂蜜调味，长期食用。

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