「地黄葡萄甜米粥」功效作用营养价值和做法介绍

“地黄葡萄甜米粥”的做法和营养功效如下：

地黄葡萄甜米粥组成

• 熟地黄：30g;
• 葡萄干：50g;
• 粳米：100g;
• 白糖：50g;

地黄葡萄甜米粥的功效与作用

补益气血，强筋健骨，丰肌美肤。适用于身体消瘦、脸色苍白者，气血虚弱、四肢欠温者。

地黄葡萄甜米粥做法

先将熟地黄水煎2次，取药汁备用。洗干净粳米，置于砂锅，加药汁、葡萄干及适量清水，文火煨粥，粥成时加入白糖调味。每日1次，当早餐趁热1次服尽。