「薏米绿豆百合粥」功效作用营养价值和做法介绍

“薏米绿豆百合粥”的做法和营养功效如下：

薏米绿豆百合粥组成

• 鲜百合：100g;
• 薏米：50g;
• 绿豆：25g;
• 小米：25g;
• 盐：少许;
• 白砂糖：少许;

薏米绿豆百合粥的功效与作用

清热解毒、健脾、消渴、利尿、抗过敏。

薏米绿豆百合粥做法

1.将百合去内膜，加盐轻捏后洗净。2.薏米、绿豆、小米加水煮至半熟后加百合，文火焖至熟烂，再加入白砂糖调味即可。

佐餐食用。