「茯苓芝麻瘦肉汤」功效作用营养价值和做法介绍

茯苓芝麻瘦肉汤组成

• 黑芝麻：60g;
• 茯苓：60g;
• 鲜菊花：10朵;
• 猪瘦肉：250g;

茯苓芝麻瘦肉汤的功效与作用

此汤补肝养肾、滋润乌发，能治肝肾虚弱，精血不足引起的白发。

茯苓芝麻瘦肉汤做法

猪瘦肉洗净、切片，用调料腌10分钟；黑芝麻用清水浸一下，洗净捣烂。茯苳、鲜菊花分别用清水洗净，菊花取花瓣。先将黑芝麻、茯苓放入清水锅内，煮30分钟；再放入瘦肉、菊花瓣，煮至瘦肉熟，调味供用。随量食用。