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「红枣粥」功效作用营养价值和做法介绍

2025-02-06 中药百科用户投稿

“红枣粥”的做法和营养功效如下：

【药材】红枣10枚。

【食材】大米100克。

【做法】

步骤1：大米淘洗干净;红枣润透，去核，洗净。

步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入大米、红枣，大火煮沸后，转小火熬煮至粥黏稠，即可食用。

【功效】健脾益气、养血润肤。适宜食欲不撮、脾虚便溏、病后体虚、气血不足者食用。

【食法】宜早、晚空腹食用。

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