「川贝杏仁粥」功效作用营养价值和做法介绍

“川贝杏仁粥”的做法和营养功效如下：

川贝杏仁粥组成

• 川贝：10g;
• 杏仁：12g;
• 大米：30g;
• 冰糖：适量;

川贝杏仁粥的功效与作用

川贝能清热解毒、润肺止咳；杏仁能祛痰平喘、止咳润肠。此粥适合咳嗽、喘满、喉痹、肠燥便秘等症，对阴虚火旺的孩子有益。

川贝杏仁粥做法

1.杏仁去皮洗净；大米洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入大米和适量清水，大火烧沸后，放入川贝和杏仁；再次烧沸后改小火，熬煮成粥。

3.待粥煮熟时，放入冰糖，搅拌均匀即可。