「延胡蒜粥」功效作用营养价值和做法介绍

“延胡蒜粥”的做法和营养功效如下：

延胡蒜粥组成

• 延胡索：15g;
• 蒜：30g;
• 粳米：150g;
• 白砂糖：适量;

延胡蒜粥的功效与作用

消炎止痛，行气活血。能促进机体血液循环，减少胆固醇含量，加快体内毒素的排出。适用于三叉神经痛、冠心病、心绞痛等。

延胡蒜粥做法

1.延胡索润透，切薄片，烘干，研成细末：蒜去皮，切片；粳米淘净。

2.炖锅内放入延胡索、粳米、蒜片，加800ml水，武火烧沸，改用文火煮35分钟，放入白砂糖搅匀即成。

每周1～2次。