治腹胀的食疗方法，腹胀吃什么食物好？

1.盐橄榄30枚,煅炭,研细末,每服5g,每日3次。饭后生姜汤冲服,2-3天为1疗程。

2.荔枝壳水煎服,可解食荔枝过多,腹胀消化不良。

3.萝卜酸梅汤、鲜萝卜250克左右,切薄片;酸梅二粒。加清水三碗煎成一碗半,去渣取汁加少许食盐调味饮用。有宽中行气,化积滞,下气生津,清热化痰作用。适用于饮食积滞或进食过饱引起的胸闷,烧心,腹胀,胁痛,烦躁,气逆等症。

4.山楂炒炭30g,水煎服,治食积腹胀,食肉停滞,小儿疳积,消化不良(小儿体质瘦弱者慎用)。

5.柚皮两个,煤炭研末,饭后用米汤服,每次10g,一日三次,治黄疸;小儿每服1g,治腹胀、消化不良及胃肠胀气。

6.槟榔粥: 槟榔10-15克(若用于驱虫,可用至30-60克),粳米50-100克。先将槟榔加水200ml,煎汁100ml,去渣,再同粳米共煮成稀粥。每日1剂,连用3-5日。功用下气,消积,驱虫。适用于食积气滞、脘腹胀痛,以及多种肠寄生虫病。

7.炒大麦芽、苍术各等分,研细末,每次3至10g,一日两次,用白糖开水调服,治小儿疳积,慢性肠胃病,不思饮食,腹胀下痢。

8.治咳喘痰多、食积饱胀: 鲜萝卜250克切成小块,或捣成萝卜汁,与粳米100克同煮粥,加少量食盐调味食用。每日3次。

9.佛手粥: 干佛手10-20g,水煎取汁,加入粳米100克同煮粥,用冰糖和香葱适量调味食用。有行气止痛,健脾和胃作用。适用于胸闷气滞胃痛,嗳气呕吐恶心,消化不良,食欲不振,小腹胀疼等症。

10.治风寒感冒、恶心呕吐、胃痛腹胀: 生姜5克切丝,苏叶3克装入茶杯内,开水冲泡,浸泡5-10分钟后,加入红糖搅匀,趁热服用。

11.生大头菜子研末,每次10g,用开水服,服后大便则泻下。治黄疸,腹胀,便秘,小便黄赤。

12.牛肚250g,黄芪30克共煮汤食用,可治脾胃虚弱,消化不良,气短乏力,食后腹部胀痛等症。

13.黄精膏: 黄精1000g,干姜100g,桂心30g,炼蜜1000g。将黄精去须毛,洗净打碎,放入锅中,加清水浸渍12小时,再煎煮3-5小时,滤取药液。药渣加水再煎,反复3次,合并滤液。将干姜、桂心研末,加入滤液中,用文火煎熬至粘稠,以不渗纸为度。兑入炼蜜,调匀,浓缩收膏。每次服用2匙,1日2次,白开水冲服。功用补益脾胃。适用于老年人脾胃虚弱所致的食欲不振、食后腹胀不舒等。

14.治冷气心腹胀满,脐腹撮痛,吐逆泄泻 乌头(生用)一两,苍术二两。上二味,水浸七日,刮去皮焙干,粗捣筛。每服二钱匕,水一盏,生姜三片,枣二枚(擘),煎至七分,去滓热服。(《圣济总录》乌头汤)

15.姜糖苏叶饮: 生姜5克(切丝),苏叶3克装入茶杯内,开水冲泡,浸泡5-10分钟后,加入红糖搅匀趁热服用。有发汗解表、祛寒健胃作用,可治风寒感冒、恶心呕吐、胃痛、腹胀等症。