「香蕉蕹菜粥」功效作用营养价值和做法介绍

“香蕉蕹菜粥”的做法和营养功效如下：

香蕉蕹菜粥组成

• 香蕉：100g;
• 蕹菜：100g;
• 粳米：50g;
• 食盐：适量;
• 白糖：适量;

香蕉蕹菜粥的功效与作用

清热解毒，润肠通便。蕹菜能清热解毒，凉血，通便，香蕉生津润燥；粳米和胃，除烦渴，三物配用，可用于痔疮实热之证，大便秘结带血者。

香蕉蕹菜粥做法

蕹菜（空心菜）取尖，香蕉去皮为泥，粳米煮至将熟时，放入蕹菜尖、香蕉泥、食盐或白糖，同煮为粥。