「健脾麦片粥」功效作用营养价值和做法介绍

“健脾麦片粥”的做法和营养功效如下：

【药材】党参、黄芪各10克，当归、酸枣仁、甘草各8克，丹参8克，桂枝3克。

【食材】麦片60克。佳圆肉20克，红枣5枚。

【做法】

步骤1：所有药材清水洗净，放入纱布袋中，扎口；红枣泡透，去核，洗净；桂圆肉洗净。

步骤2：砂锅量小火上，入水适量，放入纱布袋煎煮1小时，捞去药袋，下入麦片、桂圆肉、红枣，大火煮沸后转小火熬煮至粥黏稠，即可食用。

【功效】健脾养心，益气补血。适宜气血双亏、心脾两虚者食用。

【食法】宜早、晚空腹食用。