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「荷叶粥」功效作用营养价值和做法介绍

2025-02-25 中药百科用户投稿

“荷叶粥”的做法和营养功效如下：

【药材】鲜荷叶1张。

【食材】大米100克。

【做法】

步骤1：荷叶洗净；大米淘洗干净，放入砂锅，入水适量，浸泡30分钟。

步骤2：砂锅置火上，大火煮沸转小火熬煮至粥将成时，盖上鲜荷叶焖煮片刻即可。

【功效】清暑散瘀、减肥宁心。

【食法】每日2次，温热服。

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