治产后调补的食疗方法，产后调补吃什么食物好？

1.猪瘦肉海参汤: 海参、猪瘦肉切片,同煮汤,加食盐调味食用,适用于体弱或病后或产后营养调补之用。

2.清蒸鹌鹑: 鹌鹑1-2只去毛及肠杂,黄芪、党参各20g,生姜、葱末、料酒、食盐、水适量,蒸熟食用。有补气生津,健脾强壮作用。适用于产后或病后体虚,老年人精神困倦,饮食不振,大便溏薄等症。

3.牛奶煮沸,当茶饮用,渴即饮之,可治产后虚弱,下虚消渴(小便多,日见消瘦)。

4.鸡蛋炖白糖: 鸡蛋两个,白糖50-80g,水适量同搅拌均匀,蒸熟食用。有补脾润燥之功。最适宜于老年人、小孩、孕妇及产后病后调补身体。

5.滑溜鹿里脊: 鹿里脊肉一条切薄片,加入湿淀粉、鸡蛋清15克、料酒3克、味精、食盐适量拌匀;花生油0.5公斤加热,将拌好的鹿里脊肉下油锅滑透,捞出,沥尽油;鸡清汤90g,湿淀粉6g,食盐少许、味精适量,勾成芡汁,将鹿里脊肉片和荸荠片(四个)同下芡汁内翻炒,淋上鸡油或再撒上豌豆尖即可食用。有补益气血、补肾益精作用。适用于腰膝酸软,贫血,阳痿、早泄,遗精,遗尿,小儿发育迟缓,妇女月经不调,血虚崩漏等症。可作产妇产后的滋补饮食。健康人食之更能精力旺盛,身强力壮。

6.治产后虚弱: 生姜300g,去皮切块,猪脚2只切开,醋1000ml,加白糖少许,同煮熟,分数日食完。