「苦瓜焖鸡翅」功效作用及做法介绍

苦瓜焖鸡翅组成

• 苦瓜：250g;
• 鸡翅：4个;
• 姜汁：适量;
• 绍兴酒：适量;
• 味精：适量;
• 白糖：适量;
• 食盐：适量;
• 豆粉：适量;
• 蒜泥：适量;
• 豆豉：适量;
• 红辣椒：适量;
• 葱：适量;
• 植物油：适量;

苦瓜焖鸡翅的功效与作用

养肝明目，润脾补肾，适用于肝肾虚弱视物昏花者。佐餐食用。

苦瓜焖鸡翅做法

鸡翅洗净剁块，放入碗中，淋入姜汁、绍兴黄酒，加入白糖、食盐、豆粉拌匀，苦瓜切小块，下沸水中略氽。锅烧热，下油烧沸，下蒜泥、豆豉爆锅后，下鸡翅块炒至将熟时，下苦瓜和红辣椒丝、葱段，再炒几下，然后加入少许清水，盖上盖，用文火焖30分钟即可。