「芡实山药粥」功效作用营养价值和做法介绍

“芡实山药粥”的做法和营养功效如下：

芡实山药粥组成

• 山药：30g;
• 芡实：30g;
• 韭菜：30g;
• 粳米：100g;

芡实山药粥的功效与作用

壮阳补虚，益气强志。适用于脾肾阳虚气弱、虚劳羸瘦、气短乏力、精神萎蘼、泄泻日久等症。

芡实山药粥做法

将韭菜切成末，将芡实煮熟去壳，捣碎，将山药捣碎后，一同与粳米相混匀，慢火煮粥。空腹食用。食后，饮少许热酒，效果更佳。