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「奶汁苤蓝」功效作用及做法介绍

2025-03-03 中药百科 用户投稿

奶汁苤蓝组成

  • 苤蓝：500g;
  • 牛奶：150ml;

奶汁苤蓝的功效与作用

益气健脾，补虚强体，宽肠通便，能提高机体免疫能力，年老体弱及便秘者宜食。

奶汁苤蓝做法

1.将苤蓝洗净切成薄片，再加1000毫升清水烧开，将苤蓝片烫至变色发软时，捞出沥水。

2.锅洗净后加入沸牛奶、精盐、味精，用湿淀粉勾芡后，倒入苤蓝片，搅拌几下，即可装盘。


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