治高血脂症的食疗方法，高血脂症吃什么食物好？

1.山楂10g,杭菊10g,决明子15g,稍煎后代茶饮,每日1次。

2.柴胡降脂粥: 柴胡8克、白芍10克、泽泻10克、茯苓10克、粳米20克。制作: 加水量煎至糜烂,每日1次。适应症: 适用于两胁胀满、情志不畅、烦躁易怒的患者。

3.灵芝粉蒸肉饼: 灵芝粉末3g,瘦猪肉100g。将瘦肉剁成肉酱,加入灵芝粉拌匀,再加少量酱油调味,放入碗内,隔水蒸熟食用。空腹内服。功用安神益气养阴。适用于神经衰弱、老年慢性支气管炎、慢性胃炎、冠心病、高血脂症、白细胞减少症等。

4.菊花山楂茶。原料: 菊花15克、生山楂各20克。做法: 水煎或开水冲泡10分钟即可。用法:每日1剂,代茶饮用。作用: 健脾,消食,清热,降脂。适用于冠心病、高血压、高脂血症、肥胖。评注: 菊花又称“延寿花”,久服利血气、轻身延年;新近研究发现菊花有降压、抗衰老作用。山楂降胆固醇,止疼痛。二药相佐,是老年人理想的保健饮料。

5.玉米研细粉与粳米适量同煮粥,用白糖调味食用。有宁心和血,调中开胃作用,适用于冠心病,高血压,高血脂,心肌梗塞,动脉硬化等心血管疾病及癌症的防治。

6.海带绿豆汤。原料: 海带150g,绿豆150g,红糖150克。制作: 将海带浸泡,洗净,切块;绿豆淘洗净,共煮至豆烂,用红糖调服。每日二次,可连续食用。功效:清热,养血。治高血脂、高血压症。

7.制何首乌50-100克于砂锅内,浓煎取汁,加入粳米100克、大枣3枚,同煮粥,用冰糖调味食用。有补肝肾,延年益寿,养血抗老作用。适用于肝肾虚损,头晕耳鸣,头发早白,以及老年人高血脂、血管硬化,血虚便秘等症。大便溏稀者忌食。服食本品期间忌食葱蒜、萝卜、茶叶。

8.荷叶粥: 鲜荷叶一大张洗净切碎煮汤,然后捞去荷叶,汤汁与粳米100克同煮粥,加白糖调味食用。有解暑清热,消瘀血,降血压,降血脂,消肥胖作用。适用于暑热天胸闷烦渴,头昏脑胀,小便短赤,高血压,高血脂,及肥胖症。

9.山楂粥。原料: 山楂30—45克(或鲜山楂60克),粳米100g,砂糖适量。做法: 将山檀煎取浓汁,去渣,同洗净的粳米同煮,粥将熟时放入砂糖,稍煮1—2沸即可。用法:作点心热服;10日为1疗程。功效:健脾胃,助消化,降血脂。适用于高血脂、高血压、冠心病,以及食积停滞,肉积不消。注意: 不宜空腹及冷食。