「山药黄芪煲母鸡」功效作用及做法介绍

山药黄芪煲母鸡组成

• 山药：30g;
• 黄芪：30g;
• 母鸡：1只;
• 红枣：适量;
• 枸杞子：适量;
• 料洒：适量;
• 盐：适量;

山药黄芪煲母鸡的功效与作用

山药所含的黏液蛋白、淀粉酶、游离氨基酸和多酚氧化酶具有滋补作用；黄芪补气。山药黄芪煲母鸡为中老年人病后康复食补的佳品。

山药黄芪煲母鸡做法

1.山药洗净，去皮，切块；黄芪、枸杞子分别洗净；红枣洗净，去核。

2.母鸡去内脏，收拾干净，斩件，汆水。

3.母鸡、黄芪、红枣、枸杞子放入锅中，加适量清水和料酒，煮到八成熟，再加入山药煮烂，拣出黄芪，加盐即可食用。