「白术红枣粥」功效作用营养价值和做法介绍

“白术红枣粥”的做法和营养功效如下：

白术红枣粥组成

• 大米：100克;
• 白术：适量;
• 红枣：适量;
• 白糖：4克;

白术红枣粥的功效与作用

白术有健脾补气、安胎的作用，可治疗气虚引起的胎动不安、胎漏下血；红枣可益气补血；大米能健脾养胃。三者通用，可加强补气安胎之功，对气血亏虚引起的先兆流产有较好的食疗效果。

白术红枣粥做法

1、大米洗净泡发；红枣、白术均洗净，备用。

2、锅置火上，加入适量清水，放入大米，以大火煮开。

3、再加入白术、红枣煮至粥呈浓稠状，调入白糖均匀即可。