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「黄瓜减肥饭」功效作用及做法介绍

2025-03-14 中药百科 用户投稿

黄瓜减肥饭组成

  • 黄瓜:100g;
  • 赤小豆:50g;
  • 苡米:100g;
  • 粳米:50g;

黄瓜减肥饭的功效与作用

此饭食后增加水分的排泄,摄入的热能又少,大大增强脂肪的分解,因而,是减肥的佳食。

黄瓜减肥饭做法

将赤小豆、苡米、粳米淘洗干净,入锅先煮。熟后,撒上切成丁的黄瓜即可。


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