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此饭食后增加水分的排泄,摄入的热能又少,大大增强脂肪的分解,因而,是减肥的佳食。
将赤小豆、苡米、粳米淘洗干净,入锅先煮。熟后,撒上切成丁的黄瓜即可。
“桂圆薏苡粥”的做法和营养功效如下:桂圆薏苡粥组成干桂圆肉:9g;薏苡仁:30g;红糖:1匙;桂圆薏苡粥的功效与作用健脾、补血、调经。适用于气血虚弱型闭经。桂圆...
首乌芝麻糊组成熟首乌:500g;黑芝麻:500g;红砂糖:300g;首乌芝麻糊的功效与作用补肾黑发,适用于中年男女血虚白发症。早、晚冲服1次,每次100g,10...
桔梗苦瓜组成玉竹:10克;桔梗:6克;苦瓜:200克;花生粉:1茶匙;盐:少许;桔梗苦瓜的功效与作用本品清肺润燥、止咳化痰、生津止渴,还能防治糖尿病。桔梗苦瓜做...
龙眼枣仁茶组成龙眼肉:6克;酸枣仁:3克;龙眼枣仁茶的功效与作用补益心脾、养心安神。龙眼枣仁茶主治心脾虚失眠。症见多梦易醒、心悸健忘、疲倦食少、四肢乏力、面色少...
山药荔枝汤组成山药:100g;荔枝:10个;红糖:少许;山药荔枝汤的功效与作用荔枝对大脑组织有补养作用;山药健脾和胃。山药荔枝汤能明显改善失眠、疲之等症。山药荔...