「首乌三七粥」功效作用营养价值和做法介绍

“首乌三七粥”的做法和营养功效如下：

首乌三七粥组成

• 三七：5g;
• 制何首乌：30-60g;
• 粳米：100g;
• 大枣：2～3枚;
• 冰糖：适量;

首乌三七粥的功效与作用

补血活血，益肾养肝，降血脂，抗衰老。适用于老年性高血脂、血管硬化、大便干燥等病症。

首乌三七粥做法

先将三七、首乌洗净放入砂锅内煎取浓汁，去渣，取药汁与大枣、粳米、冰糖同煮成粥。供早、晚餐服食。

首乌三七粥宜忌

大便溏薄者忌服。服首乌粥期间，忌吃葱、蒜、萝卜。