「胡萝卜粥」功效作用营养价值和做法介绍

“胡萝卜粥”的做法和营养功效如下：

胡萝卜粥组成

• 胡萝卜：适量;
• 粳米：适量;

胡萝卜粥的功效与作用

健脾和胃、下气化滞、明目、降压利尿，适用于高血压以及消化不良、久痢、夜盲症、小儿软骨病、营养不良等症。

胡萝卜粥做法

将胡萝卜洗净切碎，与粳米同入锅内，加清水适量，煮至米开粥稠即可。

胡萝卜粥宜忌

本粥味甜，易变质，需现煮现吃，不宜多煮久放。