「海蜇马蹄排骨汤」功效作用营养价值和做法介绍

海蜇马蹄排骨汤组成

• 海蜇：50克;
• 马蹄：100克;
• 排骨：150克;
• 盐：适量;
• 鸡精：适量;
• 姜：适量;

海蜇马蹄排骨汤的功效与作用

强身健体

海蜇马蹄排骨汤做法

①马蹄削皮，切半；海蜇洗净，切丝状；排骨洗净，剁开成段；姜去皮，洗净切细。

②锅入水烧沸，下排骨滚尽血水，捞出洗净。

③砂煲注水，放入姜、排骨，用大火烧开，放入海蜇、马蹄，改为小火煲煮1小时，加盐、鸡精即可。