「杏仁提子燕麦粥」功效作用营养价值和做法介绍

“杏仁提子燕麦粥”的做法和营养功效如下：

杏仁提子燕麦粥组成

• 牛奶：500g;
• 燕麦片：150g;
• 提子：40g;
• 杏仁：50g;
• 蜂蜜：适量;
• 盐：;

杏仁提子燕麦粥的功效与作用

养颜美容。

杏仁提子燕麦粥做法

将牛奶500克放入锅中煮，加适量盐，煮熟后改小火，边搅拌边倒入燕麦片150克，继续煮1分钟；关火，冷却2分钟，加入提子40克、杏仁50克、蜂蜜适量拌匀即可。