「双莲红小豆牛肉汤」功效作用营养价值和做法介绍

双莲红小豆牛肉汤组成

• 红小豆：50g;
• 莲子：75g;
• 莲藕：250g;
• 牛肉：250g;

双莲红小豆牛肉汤的功效与作用

滋养安神。

双莲红小豆牛肉汤做法

红小豆50克、莲子75克洗净浸泡2小时，莲藕250克洗净，切片，牛肉250克洗净，沥水切片；将红小豆、莲藕、莲子放入锅中加水煮开，转中火继续煮1个小时；加入牛肉再煮30分钟，加盐调味即可。