「玉簪花粥」功效作用营养价值和做法介绍

“玉簪花粥”的做法和营养功效如下：

玉簪花粥组成

• 玉簪花：12～15g;
• 红花：6～12g;
• 粳米：50～100g;
• 红糖：适量;

玉簪花粥的功效与作用

活血化瘀、养血滋阴。适用于气血瘀阻之痛经、月经不调。

玉簪花粥做法

将玉簪花、红花煎取浓汁去渣，粳米加水适量，煮沸后调入药汁及红糖，同煮为粥。经前3～5天开始服用，每日1～2次，温热服。

玉簪花粥宜忌

气血虚证禁用。