「虾皮香芹粥」功效作用营养价值和做法介绍

“虾皮香芹粥”的做法和营养功效如下：

虾皮香芹粥组成

• 虾皮：20g;
• 芹菜：50g;
• 燕麦仁：150g;
• 盐：适量;

虾皮香芹粥的功效与作用

虾皮含丰富的矿物质，配上燕麦仁和芹菜，此粥能够通血脉、清理肠道、消除便秘等，同时具有瘦身、增加体力的作用。

虾皮香芹粥做法

1.虾皮、芹菜分别洗净，芹菜切丁；燕麦仁洗净，浸泡30分钟。

2.锅置火上，放入燕麦仁和适量清水，大火烧沸后改小火，放入虾皮。

3.待粥煮熟时，放入芹菜，加盐调味即可。