「虫草瘦肉小米粥」功效作用营养价值和做法介绍

“虫草瘦肉小米粥”的做法和营养功效如下：

【药材】冬虫夏草8克。

【食材】瘦猪肉40克，小米80克。

【做法】

步骤1：虫草择净，纱布包好;猪肉切成细片;小米淘净。

步骤2：一起放入砂锅，加水同煮，待粥熟，取出纱布包即可。

【功效】补虚损、益精气、润肺补肾。适用于肺肾阴虚所致的虚喘、痨嗽、咯血、自汗、盗汗、阳痿、遗精、腰膝酸痛、病后久虚不复等症。

【食法】晨起空腹食用。