「干姜红糖粥」功效作用营养价值和做法介绍

“干姜红糖粥”的做法和营养功效如下：

干姜红糖粥组成

• 干姜：100g;
• 粳米：100g;
• 大枣：6颗;
• 红糖：适量;

干姜红糖粥的功效与作用

驱寒活血，促进血液循环，有效缓解女性痛经，促进子宫收缩，排出产后瘀血。

干姜红糖粥做法

1.干姜洗净、切片，大枣洗净、去核，粳米洗净后用清水浸泡30分钟。2.锅内放适量清水，加入干姜片，武火煮开后转文火熬煮20分钟。3.将粳米、大枣放入姜汤中，武火煮开后转文火熬煮20分钟。4.根据自己口味加入适量红糖拌匀即可。

佐餐食用。