「香蕉银耳百合豆浆」功效作用及做法介绍

香蕉银耳百合豆浆组成

• 黄豆：60g;
• 银耳：10g;
• 百合：10g;
• 香蕉：1根;
• 冰糖：适量;

香蕉银耳百合豆浆的功效与作用

此款豆浆可以镇定安神，缓解产后新妈妈的紧张，还能有效防治便秘、咳嗽等病症。

香蕉银耳百合豆浆做法

1.将黄豆用水浸泡10-12小时，捞出洗净；银耳用水泡发，择去老根及杂质，撕成小朵；鲜百合剥开，洗净去老根；香蕉去皮，切小块。

2.将黄豆、银耳、鲜百合、香蕉放入豆浆机中，加清水至上下水位线之间，启动豆浆机；待豆浆制作完成，过滤后加冰糖拌匀即可。