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「红枣花生黑米粥」功效作用营养价值和做法介绍

2025-02-12 中药百科 用户投稿

“红枣花生黑米粥”的做法和营养功效如下：

红枣花生黑米粥组成

  • 红枣：15g;
  • 黑米：50g;
  • 红衣花生米：15g;
  • 白糖：适量;

红枣花生黑米粥的功效与作用

滋阴养肾、养血生血，可用于各种原因所致贫血的辅助食疗。早晚分服。

红枣花生黑米粥做法

将红枣、黑米、红衣花生米分别洗净下锅，加水适量，用大火烧沸后换用小火熬煮成稀粥，调入白糖即可。


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