「二子苍术瘦肉汤」功效作用营养价值和做法介绍

二子苍术瘦肉汤组成

• 瘦肉：300克;
• 苍术：10克;
• 枸杞子：10克;
• 五昧子：10克;
• 盐3：克;
• 鸡精：2克;

二子苍术瘦肉汤的功效与作用

益气补虚

二子苍术瘦肉汤做法

①瘦肉洗净，切件；苍术洗净，切片；枸杞子、五味子分别洗净。

②锅内烧水，待水沸时，放人瘦肉去除血水。

③将瘦肉、苍术、枸杞子、五味子放人汤锅中，加人清水，大火烧沸后以小火炖2小时，调人盐和鸡精即可食用。