「何首乌蛋黄粥」功效作用营养价值和做法介绍

“何首乌蛋黄粥”的做法和营养功效如下：

何首乌蛋黄粥组成

• 何首乌：50g;
• 鸡蛋：2个;
• 粳米：半杯;
• 黄豆：2大匙;
• 酸枣仁：1大匙;
• 生姜末：适量;
• 盐：适量;
• 香油：适量;

何首乌蛋黄粥的功效与作用

适用于更年期综合征。

何首乌蛋黄粥做法

先将何首乌、黄豆、酸枣仁煎汁，然后从鸡蛋中取蛋黄，与其他所有材料一起煮粥，最后淋入香油即可。

可经常食用。