「黄芪蒸鹌鹑」功效作用及做法介绍

黄芪蒸鹌鹑组成

• 黄芪：10g;
• 鹌鹑：2只;
• 清汤：250g;
• 生姜：适量;
• 葱白：适量;
• 胡椒粉：适量;
• 精盐：适量;

黄芪蒸鹌鹑的功效与作用

补气健脾，益肺，适用于脾气虚弱，容易疲劳者。佐餐食用。

黄芪蒸鹌鹑做法

将洗净的鹌鹑下沸水中焯约1分钟，捞出待用。黄芪用湿布擦净，切成薄片，分放填入鹌鹑腹内，再把鹌鹑放在蒸碗内，加入清汤后，用湿绵纸封口，上笼蒸约30分钟。取出鹌鹑，原汁中加食盐、胡椒粉调味，再将鹌鹑放在碗内，即可食用。