「灯笼果」功效作用营养价值和食用禁忌

“灯笼果”功效与作用营养价值和食用配方宜忌介绍如下：

采摘：6～7月。

产地：秘鲁、智利。

科属：醋栗科茶蔍属。

相关中药：灯笼果

灯笼果的功效与作用

酸甜适口，别具一格，是初夏水果淡季的开胃食品，颇受消费者欢迎。

灯笼果介绍

灯笼果是一个套着灯笼型荚子的小圆果，比拇指大一点。里面有很多小籽。未成熟时味极酸，成熟后呈紫红色。

灯笼果的营养价值

灯笼果营养丰富，含糖5％～11％、有机酸0.9％～2.3％，每100g鲜果中含维生素C55mg，还含有铁、磷、钾、钙等微量元素。