「高粱甘蔗粥」功效作用营养价值和做法介绍

“高粱甘蔗粥”的做法和营养功效如下：

高粱甘蔗粥组成

• 甘蔗浆：500g;
• 高粱米：150g;

高粱甘蔗粥的功效与作用

滋阴润燥，下气止咳，和胃止呕，清热解毒，适用于病后伤津之人。每日早、晚食用。

高粱甘蔗粥做法

将高粱米用温开水浸泡，以涨透为度，用清水淘洗干净待用。把煮锅刷洗干净，注清水适量，置于旺火上烧沸，加入高粱米，锅加盖，用文火煮至粥成时，加入甘蔗浆搅匀，略煮片刻，即可食用。