「雪梨银耳川贝米糊」功效作用及做法介绍

雪梨银耳川贝米糊组成

• 大米：100g;
• 雪梨：1个;
• 水发银耳：1朵;
• 川贝：5颗;
• 冰糖：4小块;

雪梨银耳川贝米糊的功效与作用

梨所含的配糖体及鞣酸等成分，能祛痰止咳，对咽喉有养护作用。

雪梨银耳川贝米糊做法

1.雪梨洗净，去皮及蒂，切成小丁；水发银耳去硬蒂，撕成小片；

川贝用温水洗净；大米淘洗干净。

2.大米放在豆浆机桶内，注入清水至下水位线，浸泡8小时，再加入雪梨、水发银耳、川贝和冰糖。

3.放入机头，接通电源，按米糊键打成糊，倒在碗中，即可服用。