「木瓜鲈鱼汤」功效作用营养价值和做法介绍

木瓜鲈鱼汤组成

• 木瓜：450克;
• 鲈鱼：500克;
• 金华火腿：100克;
• 姜：4片;
• 盐：5克;

木瓜鲈鱼汤的功效与作用

美容养颜

木瓜鲈鱼汤做法

①鲈鱼洗净斩件；烧锅下油，爆香姜片，将鲈鱼两面煎至金黄色。

②木瓜去皮、核，洗净，切成块状；金华火腿切成片；烧锅放姜片，将火腿片爆炒5分钟。

③将清水放入瓦煲内，煮沸后加入木瓜、鲈鱼和火腿片，大火煲滚后改用小火煲2小时，加盐调味即可。