「鸡内金粥」功效作用营养价值和做法介绍

“鸡内金粥”的做法和营养功效如下：

【药材】鸡内金3克。

【食材】大米80克，白砂糖10克。

【做法】

步骤1：大米淘洗干净，沥干。

步骤2：炒锅烧热，放入鸡内金，小火炒至黄褐色，取出，研为细粉。

步骤2：砂锅置火上，入水适量：下入大米，大火煮沸后转小火煮至粥成，放入鸡内金粉、白砂糖搅匀，煮沸即可。

【功效】益气养胃、健脾消食、消化淤积，可增强胃肠运动功能以及胃液的酸度和消化力。减轻腹胀。适用于胃下垂、脾虚食滞、泌尿系结石等症。

【食法】每日早、晚温服。