「西洋参枣粥」功效作用营养价值和做法介绍

“西洋参枣粥”的做法和营养功效如下：

【药材】西洋参3克。

【食材】红枣10枚，大米100克。

【做法】

步骤1：红枣洗净，去核;大米去杂质，淘洗干净;西洋参洗净，切片。

步骤2：砂锅置火上，入水适量，下入大米、红枣，大火煮沸后，加入太子参，转小火熬煮至粥黏稠即可。

【功效】益气补虚、美容养颜。适宜四肢无力、气虚体弱者食用。

【食法】宜早、晚餐空腹食用。