「芦笋鲜奶汤」功效作用营养价值和做法介绍

芦笋鲜奶汤组成

• 白芦笋：300g;
• 鲜牛奶：500ml;
• 精盐：5g;
• 味精：2g;
• 鸡汤：50ml;
• 淀粉：2g;
• 猪油：50g;

芦笋鲜奶汤的功效与作用

清热解暑，健脾利尿降压。适宜于夏日血压高、头昏脑胀者服食，常服有效。

芦笋鲜奶汤做法

将白芦舞洗净后，用开水略烫。炒锅置旺火上，加鸡汤，将芦笋放入，加味精、精盐烧5分钟，待鸡汤快开时，倒入鲜牛奶，烧开后淋入湿淀粉勾芡并淋上猪油，舀入汤盆食用。佐餐吃。