「山茱萸粥」功效作用营养价值和做法介绍

“山茱萸粥”的做法和营养功效如下：

【药材】山茱萸10克。

【食材】糯米40克，红糖10克。

【做法】

步骤1：山茱萸洗净，糯米淘净，一起放入砂锅，加清水和红糖。

步骤2：小火煨煮，至米开粥稠、表面有粥油为度。

【功效】补益肝肾、收敛固涩。适用于肝肾亏虚研致的阳痿、遗精、腰膝酸痛、头晕目眩、耳鸣、耳聋、小便频数、虚汗不止等症。

【食法】每日一次，早起空腹温热服食。