「牛蒡根米粥」功效作用营养价值和做法介绍

“牛蒡根米粥”的做法和营养功效如下：

牛蒡根米粥组成

• 牛蒡根：9g;
• 白米：60g;
• 白糖：适量;

牛蒡根米粥的功效与作用

消肿解毒，疏散风寒，祛痰利咽。适用于风寒感冒、咽侯肿痛、咳嗽、皮肤痤疮、风毒面肿、牙痛等。

牛蒡根米粥做法

将牛蒡根洗净，加水煎约30分钟，去渣取汁，用淘洗净的大米同煮粥，粥将熟时，加入白糖搅匀，粥熟即可。每日早晚温热服食。