「节瓜赤小豆生鱼汤」功效作用营养价值和做法介绍

节瓜赤小豆生鱼汤组成

• 生鱼：150克;
• 节瓜：150克;
• 干贝：20克;
• 干山药：适量;
• 赤小豆：适量;
• 红枣：适量;
• 花生仁：适量;
• 盐：少许;
• 姜：3片;

节瓜赤小豆生鱼汤的功效与作用

本品可滋阴养颜、利水消肿，适宜产后却乳、水肿、病后虚弱、产后浮肿、肥胖者食用。

节瓜赤小豆生鱼汤做法

1、生鱼处理干净；切块后氽去血水；节瓜去皮切片；干山药、干贝分别洗净；赤小豆、红枣、花生仁均洗净泡软。

2、净锅上火倒入水，加入以上材料和姜片煲熟，调入盐即可。